人非草木，在這個轉化、蛻變和尋夢的人生過程中往往遇上一些壓力和負面情緒，令人內在感到失落、煩悶，計而從內而外影響到身體不適，例如: 失眠、便秘、皮膚變得暗淡、黑眼圈等等症狀。倒不如就在這裏讓我給大家介紹一種只須3分鍾時間就能自製(DIY)出令妳香噴噴、提昇靚心情和方便攜帶的純天然香薰小用品吧！ 

香薰原來是有功能麼? 甚麼是香薰冶療 (aromatherapy)? 精華油(essential oil) 和植物底油 (carrier oil)又有甚麼分別?

香薰冶療是利用純天然植物(natural plants)中抽取的精華(也即是精華油)，配合不同的方法，例如：蒸薰法、吸入法、按摩、浸浴等等。透過吸入、全身或局部按摩技巧，精華油能迅速透過呼吸或滲透皮膚及隨血液滲入體內運行，發揮鬆弛、平衡身心靈功效及因內在負面情緒而引致的身心不適得到治療，如用按摩方法也同時能令皮膚得到護理。 

而精華油(essential oil)主要從不同植物的不同部份中提取而來，包括花、葉、根、果皮、種子和果實等，是植物中濃縮(concentrate)的精華，所以不能直接用在皮膚上，需要稀釋(dilute)在植物底油(carrier oil，又稱基底油 base oil）後，才能安全地用於皮膚上進行按摩，同時促使其加速滲透肌膚。而植物底油就是用以稀釋精華油，把精華油帶入皮膚。不同的植物底油都有不同的效果，要依照不同需要而選購。植物底油是經過冷凍(cold pressed)的植物油，再把多餘的脂肪提取出而成。

精華油和植物底油的品質取決於其純度(purity)、提煉方法(extraction method)、植物原產地、植物種類(species)和保存法方。使用純正治療級別品質(therapeutic grade quality) 的精華油能有效地淨化及治療身心，例如：舒緩減壓、減輕痛症及肌肉疲勞、預防感染、改善身體免疫能力、改善失眠、皮膚護理、排毒、頭髮護理等。

那又為什麼要DIY呢?

DIY能自製個人香薰配方(personalized aromatherapy formula)和已預先調配的配方(pre-blended formulas)的分別是主要是前者比教針對個人目標效果或問題，就如看中醫食中藥; 後者比較大眾化，比較適合一般保健或護理，就如進食龜苓膏或飲用涼茶。 如欲選用治療級別品質的精華油調配出針對性的個人配方，建議大家可諮詢合資格的整全香薰冶療師(Certified Holistic Aromatherapist)，一個合資格的整全香薰冶療師是須要領有國際認可牌照，比較有規範的香薰冶療師協會例如有: International Federation of Aromatherapists (IFA) 或 International Federation of Professional Aromatherapists (IFPA) 。這兩個英國協會所頒發的牌照是比較有信譽。

現在就介紹大家一個簡易的入門DIY配方吧!

主要材料：

1) 10ml 滴管玻璃香薰樽 (可在莎莎門市部買得到，大約港幣8 – 10元)

2) 10ml 甜杏仁 (Sweet Almond) 植物底油

3) 2 滴 薰衣草 (Lavender) 精華油

4) 3 甜橙 (Sweet Orange) 精華油

5) 1滴 天笠葵 (Geranium) 精華油

簡易三步曲做法： 

1)  先將10ml甜杏仁植物底油倒進10ml 滴管玻璃香薰樽內

2)  分別將香薰油逐滴小心滴進香薰樽裏

3)  將香薰樽蓋關上，稍稍搖勻

睡前或有需要時將已調教好的按摩油塗在兩邊太陽穴(近頭髮位置)、耳垂背後或手腕脈搏上。

功效： 

1) 薰衣草：幫助睡眠、减輕疲憊、提升心境安寧、減淡疤痕、幫助傷口癒合

2) 甜橙：幫助睡眠、减壓

3) 天笠葵：舒緩情緒、幫助睡眠、减輕焦慮、增加皮膚光澤

備註： 

希望足不出門地購買到精華油、植物底油、按摩油或身體油嗎？我建議大家可瀏覽 Akiku Aromatherapy 綱上購物綱站 http://akiku-aroma.com。

那裏有過百種產品以供選購，品牌也是來自澳洲和屬於冶療級別，大家可選擇購買單方精華油和植物底油自行在家中DIY或已預先調配的身體及按摩油。

好處是購物滿HK$400，可享免費送貨及7天貨品退換購物保證。