免節食減肥法熱爆歐美！這款來自法國的減肥法，重點是吸收豐富的蛋白質，標榜可一個月減掉六公斤（約十三磅），兼體重不會反彈，不少超模及荷里活女星都以此保持最佳身段。不過，有營養學家認為，這種減肥方法並不健康。

由法國營養學家迪康（Pierre Dukan）十年前創立的迪康減肥法（Dukan Diet），主要分四階段的飲食減肥，以大量吸收肉、魚、蛋類和脫脂牛奶等的蛋白質為主，且不用節食，保證飽肚減肥，聲稱以此方法可在一個月內減去六公斤。

此減肥法聲稱一開始就立竿見影，達快速減肥功效，快則令人五日內減三公斤。減肥過程進入鞏固階段後，餐單還鼓勵減肥人士食大餐。不過，減肥人士須嚴格遵從低熱量、低糖的飲食習慣，這樣完成整個療程後，體重也不會反彈。

迪康減肥法專書

法國營養學家迪康